馬鞍肉是什麼？馬鞍肉抽脂原理完整指南！

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「我不胖；但下半身就是瘦不下來…」，這是許多女性上班族內心永遠的吶喊。因工作整天坐在辦公室裡，導致下半身的臀部、大腿因長期脂肪擠壓堆積，逐漸變成一坨肉，尤其是大腿外側的馬鞍肉，在網路上戲稱，從背面看過去，像多出兩坨小屁股在大腿兩側而有「四個屁股」的稱號。

馬鞍肉是什麼？為什麼會脂肪堆積？

馬鞍肉在醫美與健身領域中，是指大腿外側、靠近髖骨處的脂肪堆積的部位，位於臀部與大腿交界，因其形狀像馬鞍掛在臀部兩側，因此得名。這個區域在女性身上特別常見，是局部肥胖中最難消除的部位之一。

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馬鞍肉形成原因是什麼？

1. 女性荷爾蒙影響：雌激素會促進脂肪儲存，尤其集中在臀部、大腿外側與下腹部，屬於「梨形身材」的一部分，尤其在青春期或產後變得更明顯。
2. 姿勢與肌肉使用不均：久坐、翹腳、骨盆前傾等不良姿勢，會導致大腿外側脂肪堆積。
3. 基因與體質：家族中若有馬鞍部脂肪明顯者，後代也可能天生體脂分布偏向此處。
4. 錯誤運動習慣：如不正確的深蹲等運動訓練，會讓大腿外側更壯或脂肪更加凸出。

馬鞍肉抽脂原理一次看懂

馬鞍肉抽脂是一種針對大腿外側過多的脂肪（俗稱馬鞍肉）進行局部抽脂塑形的醫美手術，目的是移除這個難以靠運動與飲食消除的脂肪堆積區域，讓腿型更筆直、線條更修長。

馬鞍肉抽脂推薦威塑

威塑是目前較新的超音波抽脂技術，廣泛用來改善局部頑固脂肪堆積，如馬鞍肉（大腿外側脂肪），因其精準、安全、塑形效果佳而受到歡迎。威塑抽脂使用高頻超音波能量，透過探針深入脂肪層，產生36,000赫茲的小氣泡乳縻化脂肪團塊為小分子，再將這些乳化脂肪以負壓吸力方式抽出。

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威塑改善馬鞍肉的優勢

1. 精準減脂：適合要改善「大腿外側輪廓」、「修飾曲線」的人。
2. 恢復期短：腫脹與瘀青較少，一般約1週後逐漸消退改善。
3. 效果自然：相較傳統抽脂，術後更平順、線條更自然。
4. 可搭配多部位抽脂：例如臀線、腰部、大腿內側同時雕塑。
5. 脂肪再利用：抽出的脂肪有較高的存活率可再進行自體脂肪移植，如隆乳、補臉或豐臀等。

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馬鞍肉抽脂後遺症與注意事項

馬鞍肉抽脂是成熟且相對安全的局部體雕手術，但術後仍可能產生一些不適或後遺症。了解抽脂後遺症與注意事項，有助於你做出正確判斷並確保恢復順利。

1. 瘀青與腫脹：大腿外側會有局部瘀青腫脹，術後7天會逐漸消退改善。
2. 凹凸不平：若醫師抽脂深度不均或術後未配合穿著塑身衣，可能導致表面凹陷不平整。
3. 色素沉澱：手術小切口可能會有色素沉澱，約需3-6個月的時間逐漸淡化，也可配合皮秒雷射或心動光改善。
4. 抽脂不是減肥：威塑並非減肥工具，適合局部雕塑需求者。
5. 若體重過胖者會建議先減重再評估抽脂；皮膚嚴重鬆弛者，抽脂可能需要合併鳳凰電波等緊緻肌膚療程。

馬鞍肉抽脂案例分享

案例L女士因為家族遺傳體質且又長期久坐辦公室，導致大腿馬鞍部位特別容易累積脂肪，明明上身不算肥胖，但大腿外側和上半身腰腹就是兩種不同尺碼，因此尋求博恩妍李岳樺醫師改善馬鞍肉。

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案例W女士長期受大腿馬鞍肉困擾，曾經嘗試喬骨盆，不過效果感受不大；瘦身減重，雖然腰腹有明顯曲線，但大腿馬鞍肉還是凸在那邊，最後選擇抽脂手術減少大腿外側馬鞍肉及大腿內側脂肪。術後改善兩側凸出的馬鞍肉，也讓兩腿內側夾縫重現，不再有兩腿卡卡、互相摩擦的不舒適感，開心的反饋「終於可以拿出衣櫃最角落塵封已久的短褲了」！

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