提乳手術是什麼？原理方式、疤痕與恢復期總整理
隨著年齡增長、體重變化，或是經歷懷孕與哺乳後，許多女性會發現胸型逐漸下垂，失去原有的緊實與挺立。對於在意胸部外觀的人來說，這不僅影響身形比例，更可能降低自信心。提乳手術（Mastopexy）正是針對胸部下垂所設計的乳房外科手術，透過去除多餘皮膚、調整乳頭位置，讓胸型重新回到理想狀態。
不少人關心提乳手術是否會留下疤痕，以及術後需要多久恢復期？事實上，手術切口會依下垂程度而有所不同，疤痕雖難完全避免，但大部分能隨時間淡化。而恢復期則因人而異，通常需要3-6月才能看到穩定效果。
年輕健康的乳房型態
醫學解剖學中，年輕健康的乳房應處在胸廓的中部，乳房下皺襞（Inframammary Fold）水準位於第四到第六肋之間。從側面評估，乳房上、下級輪廓呈漸進式圓潤豐滿；乳頭乳暈正好處於乳房最凸出點，乳頭微微上翹。
胸部下垂分級自我檢測
胸部下垂的判斷標準在於，評估乳頭相對於乳房下褶襞的對應位置。胸部下垂檢測分級，概分為三級。
1. 正常型態：乳頭位於乳房下褶襞上方，乳頭呈現微微上翹，胸型圓潤，整體豐滿有彈性。
2. 輕微下垂：乳頭位於乳房下褶襞附近，從側面觀察，乳房整體輪廓略微下垂，但胸型依舊圓潤。
3. 中度下垂：乳頭位於乳房下褶襞下方，約低於1-2公分，此時胸型側面線條已呈傾斜狀態。
4. 重度下垂：乳頭低於乳房下褶襞2公分以上，且乳頭方向明顯朝下，胸部呈現向下延伸的型態。
提乳手術是什麼？
提乳手術（又稱乳房提升術，英文為Mastopexy）是一種外科手術，旨在改善乳房下垂的狀況，使乳房恢復緊實、提升外觀輪廓。提乳手術的目的：
1. 改善乳房下垂：將整體乳房與皮膚組織上提。
2. 調整乳頭位置：讓乳頭與乳暈回到年輕健康的高度。
3. 塑造胸型：讓胸型更緊緻、上挺，視覺上更年輕。若乳房同時有大小不足的問題，也可合併隆乳手術；若胸部過大導致下垂，可結合縮乳手術。
提乳手術方式、流程與切口位置有哪些？
提乳手術方式會依據胸部下垂程度與胸型狀況選擇，從「疤痕最少但改善有限」到「改善明顯但疤痕也明顯」，需要與專業醫師評估溝通後決定。提乳手術常用方式有「乳暈周圍切口」、「垂直切口」及「倒T式切口」3種，調整乳頭位置、移除多餘皮膚組織，並將乳房上提，恢復飽滿胸型。
1. 乳暈周圍切口：
適合輕度乳房下垂者，乳頭位置僅稍微下降。手術切口是沿著乳暈邊緣切開並去除多餘皮膚，將乳頭上提。優點是疤痕隱藏在乳暈周圍，不明顯；但改善幅度有限，不適合中重度下垂。
2. 垂直切口：
適合中度乳房下垂者。手術切口從乳暈向下延伸到乳房下皺襞，類似「棒棒糖」形狀。優點是能有效去除多餘皮膚並重塑胸型；留下的垂直疤痕會隨時間逐漸淡化。
3. 倒T式切口：
適合重度乳房下垂或胸部體積過大。手術方式結合乳暈周圍、垂直線與乳房下皺襞的橫向切口，能夠提拉大量乳房組織。優點是可大幅度提升乳房、塑造胸型，效果顯著；但術後疤痕最明顯，醫師手術過程能將疤痕隱藏於皺襞線，術後保養可逐漸淡化。
提乳手術恢復期
每人術後恢復情況不同，但大部分求美者在術後一週左右就能回到日常生活，上班或上課通常不會受到太大影響。不過，仍應避免搬重物或進行劇烈運動，建議在4-6 週內循序漸進增加活動量，約 6 週後即可恢復大部分運動。
1. 術後1-2周：乳房腫脹、瘀青、緊繃感最明顯，傷口會逐漸癒合。需穿著醫師建議的醫療用定乳衣，幫助固定胸型。期間避免提重物、過度手臂拉伸防止傷口無法癒合。
2. 術後2-4周：腫脹與瘀青逐漸消退，乳房外觀逐漸穩定，可慢慢恢復大部分日常活動。
3. 術後1-3個月：胸型逐漸固定，疤痕進入修復期。
4. 術後3-6個月：胸型與乳頭位置趨於自然，疤痕逐漸淡化。
提乳手術術後注意事項
1. 按醫囑多休息並服用消炎止痛藥，定期回診追蹤。
2. 術後會用醫療用定乳衣固定，減少腫脹並支撐乳房型態，預防血腫。
3. 術後1周內傷口不能碰水，維持傷口清潔，避免發炎
4. 術後1-2週，醫生會根據傷口的癒合情況來拆除縫線。並與醫師溝通除疤軟膏使用方式
5. 術後1個月內避免提重物、激烈運動（包含性行為）。
6. 避免吸菸（包括二手菸）、酒精、辛辣等刺激性食物以及帶殼海鮮類和補品。
7. 有蟹足腫體質、傷口癒合不良、血糖控制不佳（糖尿病）等求美者需要謹慎評估。
提乳手術常見問題Q&A
Q1：提乳手術疤痕如何護理？
手術疤痕不可避免但可隨時間淡化。提乳手術疤痕位置和長度取決於手術方式，術後約6個月疤痕逐漸淡化，疤痕照護可使用矽膠貼片/凝膠，幫助疤痕平整與淡化，平常避免日曬，防止疤痕色素沉著。若疤痕明顯，可與醫師討論使用皮秒雷射、心動光或藥物輔助改善。
Q2：提乳手術術後可以維持多久？
提乳手術效果通常可以維持多年，尤其術後能夠保持穩定體重和規律生活作息。雖然手術後效果持久，但還是會隨著年齡、體重變化、懷孕或哺乳等因素導致乳房再次下垂的可能。
Q3：提乳手術術後會影響乳頭敏感度嗎？
提乳手術後肌膚可能會有短暫麻木感，約3-6個月會逐漸恢復敏感度；但也有人表示術後比術前更敏感，依個人體質而異。
Q4：提乳手術會影響哺乳功能嗎？
提乳手術並不會切除乳腺組織，因此不會影響日後哺乳功能；但建議術前告知醫師未來的生育哺乳規劃，以便醫師在手術中盡量保留乳腺組織，確保術後哺乳需求。
Q5：如果胸部下垂又平坦，只做隆乳不做提乳手術可以嗎？
這需要與醫師評估下垂程度，輕度或假性下垂，選擇隆乳增加胸部容量，確實有機會撐起乳房組織，讓胸型看起來飽滿上挺；但是中重度下垂僅靠隆乳是無法根本解決的，因為假體植入後雖然罩杯變大，但乳房底部可能仍下垂，術後造成胸型更明顯的下垂。因此，對於明顯胸部下垂且平坦者，可以考慮複合式提乳+隆乳手術，或是先隆乳再提乳。
最後，提乳手術是一項能有效改善乳房下垂的外科手術，透過去除多餘皮膚、重塑胸型與調整乳頭位置，讓胸部恢復自然挺立與美觀。雖然手術會留下不同程度的疤痕，但隨著時間並妥善照護，大多數疤痕都能逐漸淡化，不會對日常生活與外觀造成明顯影響。在考慮提乳手術前，建議與專業外科醫師充分討論，根據自身條件選擇合適的手術方式。只要術前評估完整、術後照護確實，提乳手術能幫助女性重拾自信，展現理想的胸型與身型曲線。
本篇文章校閱：隆乳手術專業黃永瀚醫師
黃永瀚醫生畢業於台北輔仁大學醫學系，曾任職於亞東紀念醫院乳房外科，目前服務於台灣大型醫美連鎖機構，近年鑽研假體隆乳及抽脂手術，皆獲得許多官方原廠認證。
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