抽脂水腫怎麼辦？原因與5個消水腫方法分享【李岳樺醫師】

抽脂術後出現水腫，是許多求美者在恢復期常見的困擾。無論是手臂、腹部還是大腿抽脂，術後程度不一的腫脹感都是會出現的問題。水腫其實是身體自然修復的過程，只要正確護理與耐心等待，大多數人都能順利恢復。通過博恩妍專業抽脂李岳樺醫師提供「抽脂水腫」的原因與消腫方式解析，幫助您順利邁向窈窕身形。

抽脂後為什麼會水腫？原因有哪些？

抽脂後出現水腫（腫脹）現象是常見的術後反應，屬於正常的身體修復過程。以下5點是導致抽脂後水腫的主要原因：

1. 組織發炎反應：抽脂會破壞皮下脂肪與微血管組織，身體會啟動自然的發炎與修復機制。過程中，微血管通透性增加，液體容易滲出到組織間隙，形成腫脹。
2. 淋巴循環暫時受阻：抽脂過程可能影響局部淋巴系統，導致組織間液體無法順利排出，造成淋巴性水腫，特別是在大範圍抽脂或術後未穿塑身衣時更明顯。
3. 局部血管滲漏：微細血管受損後，血液滲出導致局部液體堆積，通常在術後一週特別明顯，隨著組織修復逐漸改善。
4. 麻醉藥液殘留：抽脂前會注射膨脹液（Tumescent Solution），其中包含麻醉藥、止血劑與生理食鹽水等，大量液體殘留在組織中，也會形成短暫性水腫。
5. 重力與活動限制：術後初期若活動量不足，或長時間站立／坐著，可能因重力影響導致下肢或抽脂部位液體回流不順，使水腫明顯。

抽脂水腫多久會消？

抽脂後的水腫通常會在 2-4週逐漸消腫，但完全改善可能需要1-3個月，視個人體質與術後照護情況而定。一般術後水腫消退分3個時間段：

1. 術後3天：輕微疼痛與初期腫脹。
2. 術後4-14天：水腫高峰期，並伴隨瘀青。
3. 術後2週-3個月：水腫逐漸消退，消退速度與個人體質及居家照護有關。

抽脂術後如何消水腫？

若想加速消水腫、改善術後緊繃與腫脹感，可以從「醫療輔助」、「日常照護」、「飲食調整」等方向著手。

1. 穿著抽脂專用塑身衣：按醫囑確實穿好塑身衣，避免太緊或過鬆，確保加壓均勻，可促進血液循環，減少液體滯留。
2. 前期冰敷、後期溫敷：術後前3天每日可冰敷4-6次，幫助減緩初期腫脹與瘀青；術後第4天起溫敷，搭配輕柔按摩可促進血液循環，加速代謝。
3. 適度活動，避免久站或久坐：避免長時間站立、翹腳、盤腿，可降低下半身水腫機率。
4. 飲食調整：建議每日攝取足量水分（建議每日2000ml以上）加速代謝，可多吃有助利尿的食材，如紅豆水、薏仁水等；但請避免高鹽食品，因為鹽分高易造成體液滯留。
5. 術後回診與檢查：術後7-10天傷口拆線，定期回診確認恢復進度。若術後3個月仍有明顯腫脹應就醫評估是否有其他併發症問題。

抽脂術後水腫雖然是常見的術後反應，透過專業醫師指導與正確的居家照護，多能在預期時間內改善。若術後出現過度腫脹、不對稱或異常疼痛等情況，請務必盡快回診諮詢手術醫生，以確保術後恢復順利。

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